五少
1.少塑膠：
(1) 少喝塑膠杯裝的飲料，儘量自己攜帶不銹鋼杯或馬克杯。
(2) 少用塑膠袋、塑膠容器、塑膠膜盛裝熱食或微波加熱；超商購買的便當若包裝有塑膠盒或薄膜，
　 要避免高溫微波，或另以瓷器或玻璃器皿盛裝再加熱。
(3) 少用保鮮膜進行微波或蒸煮，也不要用以包裝油性食物。
(4) 少讓兒童在塑膠巧拼地板上吃東西、玩耍、睡覺。
(5) 不給兒童未標示「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴。
2.少香味：
減少使用含香料的化妝品、保養品、個人衛生用品等，
例如香水，香味較強的口紅、乳霜、指甲油、妊娠霜、洗髮精、香皂、洗衣劑、廚房衛浴之清潔用品等。
3. 少吃不必要的保健食品或藥品。
4. 少吃加工食品，例如：加工的果汁、果凍、零食、各種含人工餡料的蛋糕、點心、餅乾等。
5. 少吃動物脂肪、油脂類、內臟。
五多
1. 多洗手，尤其是吃東西前，洗掉手上所沾的塑化劑。
2. 多喝白開水，取代瓶裝飲料、市售冷飲或含糖飲料。
3. 多吃天然新鮮蔬果（已知可以加速塑化劑排出）。
4. 多運動，例如健走、跑步，加速新陳代謝。
5. 喝母乳，避免使用安撫奶嘴。

Q1：什麼是禽流感？
A：禽流感是指由禽類流感病毒所引起之禽類疾病。通常很少感染人類。
Q2：什麼是高病原性禽流感？什麼是低病原性禽流感？
A：若禽流感病毒符合世界動物衛生組織（OIE）對「高病原性」之實驗室定義，稱之為「高病原性禽流感病毒」。反之，則歸類為「低病原性禽流感病毒」。主要差異在於針對禽類有不同之致病力。
Q3：哪一種病毒會引起「高病原性禽流感」？
A：目前所知H5及H7亞型較容易造成高病原性禽流感。
Q4：每個禽流感病毒亞型都會造成人類流感大流行嗎？
A：禽流感病毒種類很多。自1996年起，曾報告造成人類疾病之禽流感病毒有H5N1, H7N7, H7N3, H9N2等，其中以H5N1病毒造成之病例數/死亡數最多。病毒基因若在感染物種間持續變異，演化成可以有效人傳人之病毒，即有可能造成人類流感大流行。
Q5：禽流感是雞、鳥的感冒嗎？什麼是H5N1禽流感病毒？什麼是H5N2禽流感病毒？這兩種病毒有什麼不同？
A：兩種病毒皆為A型流感病毒，主要感染禽鳥類。H5N1一般屬「高病原性」，感染禽鳥會快速死亡。
2003年至今，全球總計報告約600例人類病例，死亡率約6成。H5N2病毒有「高病原性」及「低病原性」兩種。至今依各國調查證據顯示，雖然風險很低，但仍有極少數機會傳播至密切接觸者，惟全球至今仍沒有H5N2人類臨床發病病例。
Q6：這次養雞場發生的高病原性H5N2禽流感病毒，會不會傳染給人類？
A：這次中南部養雞場發生禽流感病毒H5N2亞型，與H5N1亞型不同。至今各國調查證據顯示，H5N2可傳播至人並造成陽性血清反應，但尚無人類病例發生。民眾只要有正確防範禽流感觀念及良好衛生習慣，不需要過度擔心。
Q7：這次養雞場發生的高病原性H5N2禽流感病毒，是否有人類疫苗可施打？
A：全球尚無人用H5N2流感疫苗可使用。
Q8：針對禽流感高度風險族群，目前疾管局於衛生署醫院、疾管局合約旅遊醫學門診及衛生所提供人用H5N1流感疫苗，可否用來預防H5N2病毒?
A：不能。目前並沒有足夠科學證據顯示，人用H5N1流感疫苗對於H5N2禽流感病毒具交叉保護效果。
Q9 ： H5N1 禽流感病毒與 H5N2 禽流感病毒不同，但預防方法是一樣的嗎？
A ：預防方式是相同的。民眾平時勿接觸不明禽鳥、死禽等，需清洗飼養 禽鳥排泄物時，一定要戴口罩、膠質手套，及用肥皂洗淨雙手。禽肉及 蛋類澈底煮熟，就沒有透過飲食感染禽流感的危險。
Q10 ：雞蛋、雞肉煮熟吃就沒事嗎？
A ：世界衛生組織提供民眾食用禽肉之建議：約 70 o C 以上烹煮禽肉類，可 以使禽流感病毒不活化。故民眾食用「完全煮熟」的家禽、蛋類，是不 會有感染 H5N1 或 H5N2 禽 流感病毒的危險。
Q11 ：公園裡經常會帶孩子去餵鴿子，會不會增加感染禽流感的機會？
A ： H5N2 禽流感病毒目前雖沒有證據顯示會造成人類疾病。 但為降低風險，民眾都應避免接觸鴿子或其他禽鳥。民眾若不慎碰觸或衣物沾到鳥 糞，都應立即用肥皂澈底清洗。
Q12 ：若出現身體不適症狀時，該怎麼辦？
A ：若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、結膜炎等症狀，請戴口罩儘速就醫，如 有禽鳥接觸史、流行地區旅遊史的民眾，請務必主動告知接觸史、工作 內容及旅遊史等。
Q13 ：一般民眾如何避免感染禽流感病毒？
A:
1. 用肥皂勤洗手，不亂摸口鼻及眼睛。
2. 保持室內空氣流通。
3. 避免接觸禽鳥及其分泌物，若不慎接觸，應馬上以肥皂澈底清潔雙手。
4. 禽肉及蛋類澈底煮熟，就沒有感染禽流感 的危險。
5. 料理生鮮禽畜肉品及蛋類後立即洗手，刀具、砧板也要澈底清洗後才能 再度使用。
6. 不要購買或飼養來源不明或走私的禽鳥。
7. 非必要或無防護下，避免到生禽宰殺處所及養禽場。
8. 平時應養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡、適當運動及休息，維護 身體健康。
Q14 ：家裡如果有養寵物禽鳥的人要怎麼辦？
A:
1. 家中飼養禽鳥需避免與野鳥接觸或共用食器。
2. 定期清洗、消毒養禽設備及其排泄物，清消時應戴口罩。
3. 避免直接接觸家禽、鳥類或其糞便。接觸過家禽、鳥類或其分泌物後， 要立刻用肥皂和清水澈底洗淨雙手 。
4. 家中飼養之禽鳥死亡，需以一般廢棄物標準處理，請勿任意棄置。
若懷疑動物可能感染禽流感，則聯絡地方動物防疫機關，以作進一步調 查處置。
Q15 ：若我想了解禽流感相關資訊，有什麼查詢管道？
A ：衛生署疾病管制局： www.cdc.gov.tw ， 防疫專線： 1922
（ 提供「人類」疫情通報、傳染病諮詢、防疫政策及措施宣導 ） 。
農委會動植物防疫檢 疫局： www.baphiq.gov.tw ，免付費電話： 0800 - 039 - 131
（ 可詢問「禽鳥類」疫情、感染症狀、感染途徑、防疫措施 ） 。

（一）疾病概述（Disease description）
流感為急性病毒性呼吸道疾病，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常
均在2～7天內會康復。臨床上所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患
均有可能為感染流感病毒所引起。而估計每年流行時，約有10％受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃
道症狀伴隨呼吸道症狀而來。
流感之重要性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重，尤其是細菌性及病毒性肺炎。爆發流
行時，重症及死亡者多見於老年人，以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病，貧血或免疫功能不全者。
疾病之實驗診斷，需經由鼻咽分泌物以細胞培養或接種雞胚蛋進行病毒分離，或直接取鼻細胞進行螢光染
色或酵素免疫分析以偵測病毒抗原之存在。亦可採取急性及恢復期之血清分析是否具有特異性抗體，以確
認感染。
（二）好發季節
流感為具有明顯季節性特徵之流行疾病，疫情的發生通常具有週期性，臺灣地區位處於熱帶及亞熱帶地區
，雖然一年四季均有病例發生，但仍以秋、冬季較容易發生流行，流行高峰期多自12月至隔年1、2月份進
入高峰。
由於流感在臺灣好發於冬季，尤其自10月開始病例逐漸上升，至次年3月後逐漸下降，秋冬時節正值流感
及流感併發重症病例數達到高峰的季節；
因此，應及早防治，以避免感染後合併嚴重併發症或死亡之風險。
（三）傳染方式（Mode of transmission）
主要在密閉空間中經由空氣傳播；由於流感病毒可在寒冷低溼度的環境中存活數小時，故亦可能經由接
觸傳染。
（四）潛伏期（Incubation period）:短，通常1～4天。
（五）可傳染期（Period of communicability）
成人大約在症狀出現後3～5天，小孩則可達到7天。
（六）感受性及抵抗力（Susceptibility and resistance）
對於新血清型的病毒，大人和小孩均具有相同的感受力；感染後可針對原感染的病毒抗原產生免疫力，
但是免疫力維持的期間及效力則視病毒抗原變異（drift）的狀況及感染的次數而定。疫苗可提供針對疫
苗株的血清免疫反應，或是個體先前已感染之相關病毒型的追加免疫作用。
至於以前曾經流行的病毒型，免疫力常因暴露史而與年齡成正比，故以學童的感染率最高。

A型流感 不一定是H1N1

作足防備措施 新流感遠離你
Ａ型流感是季節性感冒的一種，由於快篩試劑只能針對Ａ型流感進行檢測，一旦病患快篩結果為陽性，
只能確定為Ａ型流感病患，至於是不是Ａ型流感中的H1N1，需要送醫院進一步精密判別，所以Ａ型流感
可能是H1N1，但兩者還是不能劃上等號。
Ａ型流感快篩試劑(此檢驗需30分鐘即可知結果)是篩檢A型流感，A型流感尚包括了H1N1、H1N2、H1N3
、H3N2、H5H1等分類，所以快篩陽性意指是A型流感，並不表示一定得了H1N1；且只有重症肺部併發症
且住院者、神經系統併發症、心肌炎或心包膜炎、侵襲性細菌感染， 才會送到中央衛生署疾管局之昆陽
實驗室，流程需36-48 小時才能確診是H1N1。臨床上若快篩為A型流感，可依醫師開立「克流感膠囊」每
日早、晚各服用1次，需連續服用 5 日，可幫助快速恢復健康，請民眾務必按時服用，避免因任意停藥或
自行購買藥物服用而產生抗藥性，且掌握發病黃金48小時，即時治療。
但是值得注意的是，H1N1新型流感佔所有A型流感的 88% ，且快篩的敏感度約只有六成，有可能因患者
當時病毒量不高，或醫師採檢的方式、部位不同，而造成偽陰性，所以勿掉以輕心； 一旦症狀持績超過
三天且未明顯改善，就要高度懷疑，提早投藥，可減少造成重症的遺憾。H1N1新型流感因病程嚴重度仍
屬溫和，與季節性流感相當，已被衛生署列為第四類法定報告傳染病。H1N1新型流感的病毒在空氣中、
物體表面存留不久，主要傳染途徑為人與人近距離的飛沫傳染。
預防保健
(一)、衛教宣導
隨著天氣轉涼，有助流感病毒蔓延生長，疾管局預估11 月流感疫情將會到達高峰，現行防疫策略是避免
校園群聚感染、疫情擴大及重症個案，再次呼籲以下防疫注意事項：
一、 有感冒症狀戴口罩儘速就醫，不要趴趴走。
二、 少去公共場所、人群聚集擁擠處。
三、 加強個人衛生習慣，勤洗手，注意咳嗽禮節，避免接觸傳染。
四、 定期維護環境清潔：教職員工生可定期清潔經常接觸之物品表面，如面、門把、電燈開關、服務檯
等，建議用稀釋之漂白水擦拭即可。
(二)接種疫苗：
預防流感最好的方法就是施打流感疫苗，健康成年人大約可達70～80％之保護，而65歲以上等高危險群尤
應接受疫苗接種，以防感染流感引起之併發症。